Depuis que les grands scientifiques se sont attelés à démontrer ses différents bienfaits sur la nature humaine, la méditation est de plus en plus pratiquée. C’est un exercice qui consiste pour les humains à réorienter leurs pensées.
De nombreuses raisons peuvent expliquer votre attachement à cet exercice mental : vous pouvez méditer pour une prise de conscience de votre être, un sommeil optimal, la réduction du stress, la concentration, etc. D’autres le font également pour être plus positifs et développer une tolérance accrue.
La liste des avantages n’est pas exhaustive, mais ceux-ci concernent à la fois la dimension spirituelle et celle physique. Cependant, pour mieux réussir cette pratique et bénéficier effectivement de ses divers bienfaits, il existe un nombre d’objets efficaces recommandés par les spécialistes. Il s’agit notamment de certains colliers et pierres. Dans ce billet, on vous en dévoile quelques-uns.
Sommaire de l'article :
1. Le collier Mala
Le collier Mala est une guirlande de perles conçue sous forme de collier que vous pouvez utiliser pour vos différents exercices de méditation. En effet, cet objet est généralement recommandé pour les passionnés du japa Mala qui est une variante de méditation.
La conception du collier Mala
En ce qui concerne sa fabrication, le collier Mala est conçu sur la base des matériaux tels que le bois (santal ou cèdre), les cristaux, les graines ou encore des pierres précieuses.
Au cas où cet objet au pouvoir magique ne serait pas employé pour méditer, il peut également procurer un sentiment de paix et de calme pour toute personne qui le porte.
Pour ce qui est de son utilisation dans la méditation, il sert principalement à compter les répétitions des mantras lors de la pratique. En effet, il est généralement difficile de se concentrer au cours de cet exercice. C’est justement pour cette raison que ce collier est conçu pour faciliter la concentration. Le fait est que vous aurez à compter sans pour autant garder un nombre réel.
L’utilisation du collier Mala dans la méditation
Le collier mala est très facile à utiliser dans l’exercice de méditation. Il suffit de tenir l’objet dans la main droite pour l’égrenage. Dans la pratique, disposez-le sur votre majeur tout en tenant le collier avec le pouce. À cet effet, il faut rappeler que l’utilisation de l’index paraît moins appropriée, car il symbolise l’ego, alors que ce sentiment doit être délaissé dans la méditation.
En vous assurant que ce principe est respecté, commencez maintenant par réciter les mantras, à compter de la première perle qui se situe à côté de la perle guru. Une fois à la fin du mantra, vous pouvez passer une autre perle.
Pour le faire, il suffit de faire glisser la perle avec votre pouce. Reprenez le même exercice jusqu’à atteindre la perle guru avant de prendre une pause de profonde respiration. Au cas où vous voudriez avoir plus de renseignements sur cette pratique, n’hésitez pas à voir un guide détaillé sur l’utilisation du mala ici.
Pour la dernière séquence, après la première pause, vous pouvez recommencer dans l’autre sens tout en retournant le mala. En atteignant les 100 répétitions, sachez que votre récitation est complète. C’est à cette condition que vous aurez réussi votre exercice de méditation.
À noter qu’il existe également un certain nombre de techniques pour énergiser votre mala. Au besoin, renseignez-vous auprès d’un spécialiste chevronné pour en savoir plus.
2. La pierre Sélénite pour travailler son intuition
La pratique de l’exercice de méditation nécessite que vous suiviez votre intuition et vos différentes émotions.
A cet effet, les experts conseillent d’écouter le cœur, car celui-ci sait généralement bien avant l’esprit dans quelle direction se diriger. À noter que cela peut marcher lorsque vous êtes véritablement en mesure de l’écouter et l’entendre.
Cependant, tout le monde ne disposant pas de cette qualité, il est recommandé d’utiliser la sélénite au cours de la méditation afin de développer la facilité à écouter l’intuition. Il s’agit d’une pierre qui vous reconnecte à l’invisible et renforce également le pouvoir télépathique ainsi que les ressentis.
C’est justement à ce niveau que se situe son pouvoir de la distinction de ce qui est favorable. En clair, cette pierre vous permet de faire de meilleurs choix et de prendre de bonnes décisions pour votre vie ou une situation quelconque, car elle facilite l’écoute de l’intuition.
Aussi, en utilisant la sélénite pour méditer, vous découvrez que ce cristal peut vous aider à effacer les pensées négatives en remplaçant celles-ci par des énergies positives. Dans la pratique, il est conseillé de la tenir auprès de la tête. Grâce à cette disposition, vous pouvez réussir à ouvrir facilement votre Troisième Œil.
3. La fluorite pour optimiser sa concentration
La méditation est un exercice qui a nécessairement besoin de la concentration pour bien fonctionner. C’est justement pour cette raison que les experts en la matière recommandent que l’on focalise l’attention sur un seul point.
Cette pratique peut paraître banale pour certains, mais elle est indispensable. Le fait est que, chaque jour, vous avez diverses préoccupations qui vous hantent. Parfois, il y a des personnes qui pensent à un nombre de choses à la fois, et le cerveau même s’est adapté à cette exigence. Ce qui fait qu’elles deviennent incapables de fonctionner autrement.
Heureusement, il existe la fluorite, une pierre efficace qui peut vous aider à renforcer vos capacités de concentration. Du moins, elle vous permet de sélectionner l’objet de votre concentration. En dissipant certaines emprises extérieures susceptibles de troubler la concentration, elle aide à l’optimisation de celle-ci.
Ainsi, vous pouvez facilement atteindre un plus grand niveau en matière de lucidité d’esprit. Par-dessus, cette solution efficace harmonise les énergies corporelles et vous permet ainsi d’entrer plus efficacement dans votre pratique méditative. En gros, si vous avez souvent un véritable problème de concentration, la fluorite est le moyen plus adapté pour le surpasser.
4. L’améthyste pour faciliter la détente
Les spiritualistes ont démontré que le corps et l’esprit sont intimement liés. Cela suppose qu’il s’agit de deux dimensions humaines qui sont dépendantes l’une de l’autre.
Ainsi, logiquement, lorsque vous souhaitez obtenir un lâcher-prise psychique, il est nécessaire de pouvoir détendre votre organisme. Ce dernier exercice n’étant pas facile à réaliser pour certains, il est recommandé d’utiliser l’améthyste lors de la méditation pour accéder facilement à une détente totale.
En effet, il s’agit d’une pierre qui dispose des propriétés susceptibles de calmer les angoisses et les colères. Par ricochet, en l’utilisant, vous pouvez valablement atteindre la sérénité, que cela soit au niveau du corps ou de l’esprit.
5. La cyanite pour se mettre en contact avec le monde subtil
Dans la tradition bouddhiste, la méditation est souvent pratiquée par ceux qui souhaitent atteindre un éveil spirituel ou acquérir des connaissances divines. Cela suppose que la pratique dispose également des fonctions spirituelles.
Si tel est votre objectif avec cet exercice, la cyanite est la solution idéale que vous pouvez adopter. À l’instar des autres, elle est également une pierre, à la seule différence qu’elle est spécialement réputée pour ses différentes vertus spirituelles. Selon les spécialistes de la méditation, cet objet précieux disposerait d’une fréquence vibratoire assez puissante.
Elle offre une meilleure connexion au monde subtil. En effet, elle vous permet de rééquilibrer en profondeur toutes les énergies des chakras et de tous les corps subtils. Pour finir, la cyanite renferme une grande puissance qui permet de puiser dans vos différentes ressources mentales pour mieux analyser votre personnalité et vous accepter davantage.
En gros, le collier Mala et les pierres évoquées dans cet article sont d’une grande importance dans les exercices de la méditation.
À noter que chacun doit disposer de ses favoris en la matière en fonction des objectifs à atteindre. Si vous avez déjà fait votre choix, n’hésitez pas solliciter les conseils d’un expert pour des résultats concrets.
